Witam ! Mam mały problem . Pomóżcie mi ułożyć cykl z takich produktów jak : Olimp Kre -Alkyn, Amino Anabol Professional ( Hi tec) i trec xxl mass ( gainer) . Chodzi mi o pory dnia w jakich poszczególne rzeczy przyjmowac . Z góry dzieki ! Pozdro !
[...] doradzcie mi jak stosowac Olimp TCM. Moj dzien wyglada nastepujaca: 6.30 sniadanie, 7.30-9.00 trening I, 15.30 obiad, 18.30-20.15 trening II, 22.30 spanie. Prosze o pomoc w jakich najlepiej brac godzinach w moich dniach treningowych oraz dniach kiedy nie mam treningow. Czy powinno zazywac sie to przed czy po posilku. Trenuje od pn-pt weekendy z [...]
Witam ! Jestem po dość poważnej kontuzji prawego nadgarstka, co wyeliminowało mnie z jakich kolwiek ćwiczeń przez ostatni rok. Oczywiście wróciłem do treningów jednak nadgarstek dalej mi doskwiera. Operacja polegała skręceniu odłamamów śrubą, kość zrosła się jednak została naruszona struktura stawu, zdaje sobie sprawę że w tym wypadku każde [...]
Witam jak w temacie w jakich dawkach brac KRE-ALKALYN OLIMP 120 kapsów Mam na uwadze dwie opcje I DT - 2 kapsułki rano na czczo, 2 kapsy po treningu DNT - 2 kapsy rano na czczo II DT - 2 kapsułki rano na czczo, 2 kapsy po treningu DNT - 2 kapsy rano na czczo, 2 kapsy w porze treningu lub na wieczor
[...] Czy A6W będzie odpowiednie przy cyklu na masę? I drugie: Czy jeżeli po treningu bicepsa na modlitewniku (maszyna) czuje największe napięcie w ręce (w porównaniu z wszystkimi ćwiczeniami jakich próbowałem) to znaczy, że powinienem wpleść modlitewnik w trening? Bo niby najlepiej na mnie działa czy coś w tym stylu? Proszę o pomoc i komentarze
Pozwole sobie zadac tutaj pytanie, poneiwaz nie moglem znalezc konkretnej i dokladnej odpowiedzi na nie. Jakich skladnikow dostarczyc po 40-60 minut aerobow? Dodam, ze nie cwicze na silowni, ani nie biore zadnych preparatow odchudzajacych. Od 2 miesiecy zmienilem nawyki zywieniowe, jem do 2000 kcal, w proporcji procentowej 40/30/30 (w/b/t). Od [...]
Czesc, mam nastepujacy problem: od jakich kilku miesiecy mam nieustannie krew w nosie, z tym, ze to nie jest krew gdzies tam z daleka tylko na scianach przegrody mam jednego wielkiego strupa, jakby nie bylo tam jakiejs blony jak u narkomanow czy cos takiego, wie ktos co to moze byc i jak tego sie pozbyc?
[...] 4. 300 kaps Glutaminy z Activity do każedej porcjii kreatyny i przed snem po 2 kaps w dni nietreningowe te same pory 1kaps 5. Carbo tylko po treningu biore 6. 120 kaps Kre-Alkalynu 750 mg kiedy to brać ? 7. mała puszczka CP kiedy brać ? co do punktu 6 i 7 jak byście mi pomogli w rozpisaniu kiedy które wziąść i w jakich dawkach . Dzięki bardzo
gryf łamany-po co to, na co i w czym jest lepszy od prostego i do jakich ćwiczeń się go używa??
[...] 1. czy izotoniki roznych firm roznia sie czyms innym niz tylko cena? czy mozna po prostu brac najtanszy ?? 2. czym rozni sie izotonik od plynow witaminowych 3. kiedy i w jakich proporcjach stosowac apteczne ZMA? ja biore to w ciagu dnia... jednak nie wiem czy nie powinienem sie przerzucic na nocne dawkowanie z gory dziekuje Zmieniony przez - [...]
[...] miesniowej przy jednoczesnej redukcji tkanki tluszczowej, ale chce sie upewnic, czy to bedzie dobre dla mnie i czy ewentualnie sa inne rzeczy. Takze chcialem sie spytac jakich efektow moge sie spodziewac, czyli ile moge stracic kg przy zalozeniu, ze chodze na silownie 4-5 razy w tygodniu, i ze przy wzroscie 172 waze ok 70 kg. Z gory dzieki z [...]
kolezanka bardzo prosi o pomoc i wypelnienie ow ankiety, jezeli macie 26-45lat i chwile czasu to bedzie bardzo wdzieczna R1. Czy w latach 1994-1998 uprawiał Pan sporty siłowe np. kulturystykę? R2. Czy w tamtym okresie (w latach 1994-1998) stosował Pan odżywki i suplementy dla sportowców? R3. W którym roku Pan się urodził? jezeli po 1980 lub przed [...]
witam.jestem po cyklu metanabolu i zostalo mi okolo 60 tab. teraz jem kreatyne i czy moge uzyc tych 60 tab?tylko mam pytanie kiedy i jak? w jakich ilosciach dziennie? itd. pozdrawiam!
[...] i obciążenie of corz :). Chciałbym doczekać się większych przyrostów, więc sądzę iż nadeszła odpowiednia chwila by sięgnąć po suplementy, zastanawiałem się tylko co, jak i w jakich ilościach będzie najbardziej odpowiednie dla mnie :]. Zależy mi na masie i rzeźbie (wiem jak coś jest do wszystkiego to do niczego ;)). Obecnie moje rezultaty nie są [...]
przez ostatnie kilka dni przeszukuje rozne fora i znalazlem wiele informacji o diecie redukcyjnej...jest tego pelno ale nigdzie nie moglem znalezc informacji na temat produktow jakich nie powinno sie jesc podczas odchudzania...slyszalem ze np odradza sie jedzenia ziemniakow,sosow...jak macie jakies info bylbym wdzieczny pozdrawiam
[...] tkanka miesniowa. Nie chce stac sie takim miśkiem. Najbardziej musze poprawic klate i plecy. Chodzi mi o szczupla, umiesniona sylwetke, a nie rozrastanie sie do nie wiem jakich rozmiarow. Drugi cel to spalenie niewielkiej ilosci tluszczu jaki jest na brzuchu. Czyli dieta na mase? Na rzezbe? A moze poprostu jesc normalnie unikajac fastfoodow [...]
Witam. Siostra kupiła za granicą badziewie typu Abgymnic. Instrukcja jest w obcym języku, w związku z czym nie wie jaki program zastosować do jakich ćwiczeń. Jeśli ktoś ma, doświadczenie z tego typu barachłami niech napisze co i jak z tą siłą i częstotliwością skurczów. Nie piszcie tylko że to nic nie daje, bo ja o tym wiem, ale siora jest uparta [...]
[...] Chciałbym doczekać się większych przyrostów, więc sądzę iż nadeszła odpowiednia chwila by sięgnąć po suplementy,ew. jakiś "miękki" steryd zastanawiałem się tylko co, jak i w jakich ilościach będzie najbardziej odpowiednie dla mnie :]. Zależy mi na masie i rzeźbie (wiem jak coś jest do wszystkiego to do niczego ;)). Obecnie moje rezultaty nie są [...]
czesc, mam male pytanko. chce potrenowac w domowych warunkach bieg zygzakiem, tzw koperte ale nie wiem w jakich odleglosciach powinny byc ustawione slupki. prosze o podpowiedz. pozdrawiam wszystkich!
[...] cię do naszego ośrodka treningowego, byś zrobił seminarium. Więc zapraszamy cię. Mam również pytanie do ciebie: Kiedy znów zamierzasz współzawodniczyć w Combat Sambo, w jakich zawodach, itd. Kiedy będziesz walczył z Mirko ? Kiedy będziesz walczył w UFC ? Dlaczego Aleksandrowi nie wiedzie się ostatnio najlepiej ? Fedor: Hm. Potrzebuję twojego [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
